こんにちは。
武蔵境駅北口から徒歩8分にある「痛みや不調を解決し、いつまでも快適に動ける体」をサポートする少人数制フィットネスジムのスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
運動不足によって「ちょっとした体の不調や違和感」を感じている方は多いと思います。
感じていながらも後回しにし続けると、やがて生活に支障が出る不調や痛みへ発展してしまうこともあります。
・行きたい場所へ自分の足で行く
・美味しいものを食べに行く
・仲間とスポーツを楽しみ、その後のお酒も楽しむ
・お子さんやお孫さんと一緒に動いて笑い合う
これらすべて、「不調がなく動けるカラダ」があってこそです。
動けるから痛みが出にくい。
動けるから行きたいところへ行ける。
動けるから脳も若々しく保てる。
ストレスも減り、太りにくく、健康も維持しやすくなります。
不調なく動けるカラダを維持することに、「無理をしたり、大きく疲れるような運動は必要ありません。」
大切なのは、運動・栄養・休養・メンタルケアの4つをバランスよく取り入れること。
スモールジムグランダ武蔵野弐番館では、それの要素を1回50分のレッスンに集約しています。
なぜなら、日々忙しい中でも一生付き合うパートナーである体をメンテナンスしてほしいからです。
週1～2回の継続で「痛みや不調を予防し、動けるカラダ」を無理なく手に入れることが可能です。。
また1レッスンあたり最大3名までの少人数制だからこそ、体力・生活習慣に合わせたオーダーメイドのサポートが可能です。
同じプログラムでも、お一人おひとりにフィットする内容を提供しています。
ちょっとした痛みや不調の相談も、いつも同じトレーナーがサポートするからこそお客様の体を認識しており、変化に気づき、その上での提案・解決が可能です。
「もうここ以外に頼れない」
そんな、最後の砦のような存在ジムを目指してサポートに励んでおります。
ぜひ一度、ご体験にお越しください。
あなたの「これから」を一緒につくる準備をして、お待ちしております。
１人では進め方がわからない、不安という方は、スモールジムで一緒に頑張りませんか？
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