こんにちは。
武蔵境駅より徒歩8分にある「痛みや不調を解消し、いつまでも動ける体を保つこと」をサポートする少人数制フィットネスジムのスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
- 「何をすれば、不調が解消するのか分からない」
- 「ジムや病院にも行ったけど、続かない、変わらない」
そんな声を、これまでに何度もご体験されるお客様から聞いてきました。
実際17年間で多くのお客様をサポートする中で分かったのは、“原因や解決方法は１人１人違う”こと。
現状の体の状態や生活リズムに合わせて初めて成果が出るということです。
お客様の生の声から得た「原因と解決方法」を元に、痛みや不調の予防・改善に特化した50分レッスンです。
例えば、50肩痛に悩まれていた方が、週１回のレッスンを継続して3ヶ月後には違和感が消失し、
歩行時の膝の痛みが消失したりするなど、始める年齢や運動経験は成果に関係ありません。
1回のレッスンは3名までの少人数制。
だからこそ「実施するメニューは基本同じ」でも、「動作のサポートする点は個々違う」という個別サポートが可能です。
さらに、毎回運動以外の「栄養」「睡眠」などの個別サポートも行います。
「ちゃんと見てくれる」「安心して相談できる」
こうしたお声を継続しているお客様から頂くことができ、大変嬉しく思います。
「何から始めたらいいか分からない」と感じている方がいらっしゃれば、まずは１度体験してみてください。
きっと、これからの体との向き合い方も変わります。
１人では進め方がわからない、不安という方は、スモールジムで一緒に頑張りませんか？
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