こんにちは。
武蔵境駅北口徒歩8分にある「痛みや不調を予防し、いつまでも動ける体」をサポートする少人数制フィットネスジムのスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
【γ-GTPが高いのは肝臓や胆道からの警告】
健康診断で「γ-GTPが高め」という結果に対して、「お酒を飲んでいるから」と思う方も多いかもしれません。
実はお酒以外でも高くなりますし、また肝機能の同様数値でもあるALTやASTとの違いも踏まえて
今回は、γ-GTPについてお伝えします。
✅γ-GTPとは？
γ-GTPは、肝臓や胆道、膵臓などにある酵素で、体内での解毒や代謝をサポートしています。
特に「肝臓の門番（細胞膜）」や「胆汁の通り道（胆道）」に多く含まれ、異常が発生すると血液中に漏れて、γ-GTPの値が上がります。
✅γ-GTPが高くなる原因？
γ-GTPは以下のような原因で上昇します：
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アルコールの過剰摂取
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過剰な服薬
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脂肪肝・メタボリックシンドローム
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胆石や胆管障害
✅γ-GTPが高い＝お酒が原因？
γ-GTPは「お酒の飲みすぎ」と思われがちですが、その他の生活習慣や体調不良も大きく関係します。
γ-GTPだけが高く、ALTやASTが正常である場合は、胆道や薬剤性の原因の可能性も。
✅γ-GTPの数値変化は、生活習慣を見直す警告
γ-GTPの上昇は、肝臓や胆道からの「警告」です。
痛みも症状もないため見逃しがちですが、日々の積み重ねで変化していきます。
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お酒の量や頻度の調整
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精製された糖の摂り方を見直す
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週１〜2回の運動
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服薬を必要最小限にする
可能なところから改善しましょう。
血液検査の結果が高くても体に異常を感じない分、放っておいてしまいがちです。
「ちょっと高いかも？」のうちに対処を始めることが、日々を充実させる為の予防です。
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