こんにちは。
武蔵境駅北口徒歩8分にある「痛みや不調を解消し、いつまでも自力で動ける体を保つこと」を個別サポートする少人数制フィットネスジムのスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
スモールジムには短期的に痩せたいというよりも
- 今後も痛みや不調で日常に支障が出ないようにしたい
- 家族や知人と体の不安なく旅行を楽しみたい
- 健康診断の数値を気にしないで食事を楽しみたい
そのような中長期の目的を持ってご体験・ご入会される方が多いです。
レッスン内容も「痛みや不調を解消し、いつまでも自力で動ける体を保つこと」を想定した内容となっております。
その予防の１歩を踏み出す上で、さまざまな解決手段がありますが、１つ強くお勧めすること。
それは自己流ではなく専門家のサービスを受けた方が良いという点です。
今は、スマホ１つでたくさんの解決手段・選択肢を手に入れることができます。
「腰痛にはこのストレッチ」、「膝痛予防には〜」、「痩せるためには〜」など、目的に応じて丁寧に説明された動画が沢山ありますね。
その中でも専門家のサービスを受けた方が良い理由が以下の２点。
- 動画では、あなたの目的に沿った内容ではないケースがある
- その解決手段の内容通りご自身が実行できているか？
どうしても万人に提供するとなると、抽象的な提供方法となります。
そこにパーソナル要素は無くなります。
実際のレッスンでも５人のお客様がいらっしゃれば、同じ種目を行っても５人が同じ動作にならず、５通りとなります。
また体験レッスンにいらっしゃった方々にきっかけを伺うと、
- 自宅で行うのは費用がかからず経済的には良いが、その反面、自分が正しく行えているかどうか不安な方
- 大勢で行うレッスンでは、インストラクターにしっかり確認してもらえているという安心感がなく不安を感じる方
- 低価格ジムで自由に行えても、目的に対してやり方が正しいのか？という不安や悩みを抱える方
など、そのような悩みを抱えた方がジムでスタートされています。
ただ楽しむこと、ストレス発散で通う目的ならば問題ありません。
しかし、解消したい・解決したい目的がある中で通うとなると、そうはいきません。
せっかく忙しい時間の中を捻出して行うのであれば、専門家のサービスのもと行うことで効率性も高くなります。
そのようなお客様が安心して通っていただける、ここなら任せられると思っていただけるように少人数制にしてレッスンの中で１人１人のお客様の動作や普段の体の状況を確認できる仕組みとなっております。
１人で頑張るのは難しい方は、スモールジムで一緒に頑張りませんか？
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