こんにちは。
武蔵境駅北口徒歩8分にある「痛みや不調を解消し、いつまでも自力で動ける体を保つこと」を個別サポートする少人数制フィットネスジムのスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
当ジムでは「痛みや不調を解消し、いつまでも自力で動ける体を保つこと」を目的に、1人ひとりに合わせた個別サポートを行っています。
「何をすれば不調が解消されるのか分からない」
「ジムや病院にも行ったけど、続かない・変わらない」
そんな声を、これまで多くのお客様からお聞きしてきました。
私が17年間お客様をサポートする中で【原因や解決方法は1人ひとり違う】ということです。
現状の体の状態や生活リズムに合わせて初めて、成果が現れます。
このお客様の“生の声”も取り入れながら、痛みや不調の予防・改善に特化した50分レッスンです。
たとえば、
・50肩の痛みに悩んでいた方が、週1回のレッスンを3ヶ月継続して違和感が消失
・歩行時の膝の痛みが改善し、外出が楽になった
このように、年齢や運動経験に関係なく成果が出ています。
1回のレッスンは最大3名までの少人数制。
「実施するメニューは基本同じ」でも、「サポートの仕方」はお一人ずつ違います。
さらに、運動だけでなく「栄養」や「睡眠」など、生活習慣全体のサポートも行っています。
「ちゃんと見てくれる」
「安心して相談できる」
そんなお声を、継続して通ってくださるお客様から多くいただいております。
「何から始めたらいいか分からない」と感じている方は、
まずは一度、体験してみてください。
きっと、これからの「体との向き合い方」が変わります。
１人では進め方がわからない、不安という方は、スモールジムで一緒に頑張りませんか？
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